エクササイズについて

エクササイズDVDを見ながら今までに色々とダイエットを試してきました。

私のオススメを紹介しますね。

エクササイズDVDの火付け役といえばやはりビリーズブートキャンプでしょうか。

懐かしいですね。もう販売中止になっています。

でもビリーズブートキャンプは忙しい人はちょっと難しいですね。

プログラムが色々あるのですが、やっぱり毎日続けるのは難しいですね。

でも、本気で痩せたいなら、コレを数週間続ければ確実にやせると実感しました。

だから今も、「最悪ビリーやればいいか・・・」という安心感がどこかにあります＾＾；

今なら人気のヤーナリズムが良いでしょうね。

それからヨガもやりましたが、ヨガはビリーとはうってかわって、落ち着いた動きが多かったですが、本当に綺麗に痩せられたのでオススメです。

その時の様子はこちらで詳しく紹介しています。
・産後ダイエット成功体験記

その後、落ち着いた動きが飽きてきて、モムチャンダイエットをしました。

これは最初はキツイと思えた動きも段々慣れてきて、気が付いたらくびれもできています。

モムチャンダイエットが一番続いたと思います。

1年くらい毎日やっていましたが、おかげで食べてもそれほど太らないようになりました。

最近、骨盤エクササイズにはまっていて、「あめのもりようこ先生」のDVDをやっています。

これもモムチャンみたいな感じの動きでなかなか楽しいです。

やったことはないのでオススメできるかどうかはわからないのですが、今テレビで話題になっている樫木式カーヴィーダンス、コレが今一番気になります。

簡単にセクシーな踊りをして痩せられるという話ですから、ちょっと気になっています。

食べることに対して制限できないときは、体を動かすダイエットで鍛えて痩せるのが一番ですね。

汗をかいて体を動かせばダイエットしてるって感じもあって健康的ですよね。

【ご注意】各商品の価格・送料・キャンペーン情報などは商品詳細ページにて再度ご確認願います。

ダイエット商品　口コミ＆ランキング